Yoga og Pilates

I disse timene kombinerer vi tøyning, styrke og pusteteknikker for å øke kroppskontakt, smidighet og styrke. Du vil oppleve indre ro, bedre fleksibilitet og styrke, samtidig som øvelsene hjelper deg å takle stress i hverdagen. Timene passer for alle nivåer og kan tilpasses individuelt.