Gruppetrening 

Tirsdag kl 10.15-11.16 og torsdag: 11.30-12.30. Maks 10 personer

Torsdag: 9.30-10.30 og 18.30 - 19.30

Mensendieck øvelser lærer deg å bruke musklene på en riktig måte, stimulerer sirkulasjon, lymfedrenasje og funksjonell pustemønster. Denne type trening har sterk terapeutisk effekt.

Effekten av yoga kommer du til å oppleve med det samme. Tøyningsøvelser i kombinasjon med pust hjelper deg til å få bedre kontakt med kroppen din. Du kommer til å opplever indre ro av å være i nået. Yogaøvelser smidigjør og styrker muskler og ledd og gjør deg sterk og fleksibel. Yoga lærer deg å takle stress og dermed ha bedre hverdag. ...

Mor og barn trening med fysioterapeut med fokus på: